Дифференцированные задания На развитие гибкости . 1. Махи правой (левой) вперед, в стороны, назад стоя на левой (правой) у опоры (спинка стула, стол, подоконник). Туловище держать прямо, ноги не сгибать, носки оттягивать. То же без опоры. Оценки: поднимание ноги до горизонтального положения-«3»; до уровня плеча-«4»; до уровня головы-«5». Упражнение направлено на увеличение подвижности в тазобедренных […]
Урок – путешествие, 1 класс, 2 четверть Тема : акробатические упражнения. Место проведения : спортзал. Время : 40 мин. Инвентарь : гимнастические скамейки, мячи, маты для акробатики, 2 теннисных мячика. Задачи : 1. Укрепление здоровья первоклассников. 2. Обучение двигательному навыку: а) учет выполнения перекатов вперед и назад в группировке; б) совершенствование поворота (переката) на спину. […]
План-конспект урока, 3 класс, 1 четверть Место проведения: спортплощадка. Время: 40мин. Тема: легкая атлетика. Задачи: I 1) Совершенствование комплекса зарядки. 2)Закрепление и совершенствование техники высокого старта. 3) Совершенствование техники прыжков в длину с места. 4) Разучивание техники прыжков в длину с разбега. II Развивать внимание, быстроту реакции, память, ориентирование в пространстве. III Воспитывать дисциплинированность, самостоятельность, […]
Урок здоровья, 7 класс, 2 четверть Место проведения: спортзал. Время: 40мин. Тема: Акробатика. Задачи: I 1) Совершенствовать технику ОРУ с гимнастической палкой. 2) Совершенствовать: с мальчиками – стойки на голове согнув ноги, с девочками – кувырка назад в полушпагат. 3) Закрепить акробатического соединения. 4) Закрепить умение прыгать через скакалку в эстафете . II Развивать гибкость, […]
План-конспект урока здоровья, 2 класс, 2 четверть Тема: акробатика. Место проведения: спортзал. Время: 40мин. Задачи : I. Укрепление здоровья второклассников. II. Обучение двигательному навыку. 1) Совершенствование строевых упражнений и техники УГГ. 2) Разучивание переката в сторону. 3) Обучение равновесию в ходьбе по рейке гимнастической скамейки. 4) Совершенствование игры – эстафеты с перелезанием и пролезанием. III. […]